پمفلت شست کج

پمفلت شست کج

پمفلت شست کج

پمفلت آموزشی شست کج

شست کج نوعی اختلال در وضعیت طبیعی انگشت شست پاست که در آن انگشت پا از بند اول خود به خارج متمایل شده و به انگشت دوم پا نزدیک میشود.

شست کج

این عارضه نوعی اختلال در وضعیت طبیعی انگشت شست پاست که در آن انگشت پا از بند اول خود به خارج متمایل شده و به انگشت دوم پا نزدیک میشود.

 علل:

​​صافی کف پا

استفاده از کفش با پنجه تنگ

استفاده از کفش پاشنه بلند و پنجه باریک

قطع انگشت دوم

زمینه ارثی

رماتیسم مفصلی

بیماریهای ژنتیکی

یکسان نبودن طول دوپا

شکستگی در ناحیه مفصل

نکاتی قبل ار شروع نرمش و حرکات تقویتی:

قبل از انجام نرمش ها اول چند دقیقه راه بروید تا بدنتان به اصطلاح گرم شود.

اگر احساس میکنیدانجام هرکدام از نرمش هایی که در زیر توضیح داده میشود برای شما مشکل است میتوانید آنرا انجام ندهید و فقط نرمش هایی را انجام دهید که انجام دادن آنها برای شما راحت است.

به تدریج بعد از چند هفته که عضلات شما قوی تر شدند خواهید توانست همه نرمش ها را انجام دهید.

لازم نیست نرمش ها را حتما به تعدادی که در بروشور گفته می شود انجام دهید.

میتوانید در جلسات اول آنها را با تعداد و دفعات کمتر انجام داده به تدریج وبعد از گذشت چند هفته که عضلات شما قویتر شدند تعداد اجرای حرکات را بالا ببرید.

هر حرکت به صورت ۳ ست و هرست به مدت ۳۰ ثانیه  انجام میپذیرد،بین هرست ۱۰ ثانیه را به استراحت اختصاص دهید

عوارض:

اگر درد وجود داشته باشد ممکن است تغییر شکل چرخش پا به داخل ایجاد شود،زیزا بر اثر درد در مفصل،فرد به انداختن وزن روی لبه خارجی کف پا تمایل پیدا میکند

در نتیجه ممکن است در انتهای تحتانی استخوان های کف پا درد ایجاد شود.

ممکن است برجستگی مفصل چرک ترشح کند.

ایجاد پینه در سینه پا

تمرینات اصلاحی شست کج:

۱- استفاده از پدهای مخصوص لاانگشتی به صورت مداوم

۲- درمان صافی کف پا

۳- استفاده از کفش های پنجه پهن

۴- استفاده از یک کش که دور انگشتان شست قرارگرفته که شما سعی میکنید انگشتان شست را از هم دور کنید.

 

کلمات کلیدی: پمفلت شست کج ، پمفلت آموزشی ، پمفلت چیست ؟ ، پمفلت آموزش به بیمار ، انگشت شست

اولسر پپتیک زخم معده: علائم و روش درمان اولسر پپتیک

اولسر پپتیک زخم معده: علائم و روش درمان اولسر پپتیک

اولسر پپتیک زخم معده: علائم و روش درمان اولسر پپتیک

اولسر پپتیک زخم معده: علائم و روش درمان اولسر پپتیک

زخم معده یا اولسر پپتیک

(peptic ulcer disease)

اولسر پپتیک به معنی نوعی آسیب خوش‌خیم به مخاط و زیرمخاط دستگاه گوارش می‌باشد.

معمولاً بین ترشح اسید معده و این آسیب ارتباط وجود دارد ولی امروزه عامل اصلی این زخم‌ها را وجود و تکثیر باکتری هلیکوباکتر پیلوری می‌دانند که از راههای مختلفی از جمله آسیب به لایه محافظ مخاط معده موجب ایجاد زخم معده می‌شود؛ از این‌رو درمان اصلی یک درمان آنتی بیوتیکی است. احتمال شیوع این بیماری ۶ تا ۱۵ درصد است.

بسته به محل آسیب مخاطی ما زخم معده یا دوازدهه را داریم.

زخم معده اغلب همراه با زخم دوازدهه است و در مردان سیگاری، میانسال یا مسن، با گروه خونی O و پراسترس بیشتر دیده می‌شود.

زخمهای معده با سرعت کمتری از زخم اثنی عشر التیام می‌یابند، بیشتر احتمال بدخیمی دارند و اغلب همراه با التهاب معده (گاستریت) هستند.

علائم بیماری

علایم بیماری درد ناحیه فوقانی شکم (اپی گاستر) و سوزش سردل، سوء هاضمه و وجود خون در مدفوع می‌باشد.

معمولاً درد مدت کوتاهی پس از مصرف غذا یا در زمان گرسنگی ایجاد می‌شود.

عکس رادیوگرافی پس از بلع باریم و آندوسکوپی در تشخیص ممکن است مفید باشد.

اکثر زخمها کوچک هستند (با قطر کمتر از ۲ سانتیمتر).

پراکندگی زخمهای پپتیک معده معمولاً در آنتر (ابتدای معده) است.

علائم بیماری اولسر پپتیک

علائم بیماری اولسر پپتیک

علائم بالینی

دردی با مشخصات زیر:

  • احساس سوزش، سوراخ شدن یا ساییده شدن به مدت ۳۰ دقیقه تا ۳ ساعت. درد غالب به صورت سوزش سردل، سوء هاضمه یا گرسنگی تعبیر می شود.
  • درد معمولا در بالای شکم ولی گاهی زیر قفسه سینه است.
  • در برخی افراد درد بلافاصله پس از خوردن رخ می دهد، در سایرین ممکن است تا ساعت ها بعد ایجاد نشود. غالبا شخص را در شب از خواب بیدار می کند.
  • درد می آید و می رود. ممکن است دوره های کوتاه بدون درد جایگزین هفته ها درد متناوب گردد.
  • درد ممکن است با نوشیدن شیر، غذا خوردن، استراحت یا مصرف ضد اسیدها تسکین یابد.
  • کاهش اشتها و وزن ( در زخم دوازدهه ممکن است افزایش وزن وجود داشته باشد زیرا افراد بیشتر می خورند تا راحت شوند).
  • استفراق مکرر و مدفوع در خون و کم خونی

علل

تقریبا تمامی زخم ها ناشی از داروهای ضد التهاب غیر استروییدی، عفونت با باکتری هلیکوباکترپیلوری یا ترشح بیش از حد اسید هستند، یه نظر نمی رسد ناشی از استرس یا اضطراب باشند.

عوال تشدید کننده

  • سابقه خانوادگی زخم
  • سیگار کشیدن
  • سوء مصرف الکل
  • استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (مثل آسپرین)
  • خستگی یا کار بیش از حد
  • رژیم غذایی نامناسب، وعده های غذایی نامناسب و نخوردن برخی وعده ها
  • گروه خونی O (برای زخم های دوازدهه)

عوارض

سوراخ شدن (خوردگی زخم در طول جدار روده) همراه با عفونت یا خونریزی به داخل شکم بعد از آن.

خونریزی به داخل روده، تغییر بدخیمی در زخم

درمان

زخم پپتیک بدون درمان تمایل به عود دارد. در خصوص رژیم غذایی سختگیری کمتر از گذشته‌است و بیشتر تأکید بر عدم مصرف مواد اسیدی و ترش، مواد داغ و سوزاننده، ترشیجات، ادویه تند، الکل، نوشابه‌های گازدار و… می‌باشد. همچنین در خصوص مصرف برخی داروها به خصوص داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و کورتون باید احتیاط کرد. داروهای آنتی اسید مانند هیدروکسید منیزیوم و آلومینیوم، بلوک‌کننده ترشح اسید مانند امپرازول، بلوک‌کننده گیرنده نوع دو هیستامین مانند رانیتیدین، سایمتدین و داروهایی مانند سوکرالفیت و بیسموت در درمان زخم معده به کار می‌رود. ترک سیگار و الکل توصیه می‌شود. از عوارض زخم معده خونریزی گوارشی (GIB)، سوراخ شدن معده و راه یافتن اسید و ترشحات به حفره صفاق، انسداد گوارشی و بروز بدخیمی (سرطان معده) در زمینه زخم است. به ندرت جراحی ضروری است. ترک سیگار ضروری است.

امروزه جراحی به ندرت لازم است و فقط در درمان عوارض زخم پپتیک مانند تنگی پیلور و زخمهای کاملاً مقاوم به درمان دارویی مطرح می‌شود. عوارض خطرناک بیماری سوراخ شدن دوازدهه، خون‌ریزی گوارشی و انسداد گوارشی است.

منبع: ویکی پدیا

دانلود فایل پمفلت بیماریه زخم معده اولسر پپتیک

کلمات کلیدی: اولسر پپتیک ، Peptic Ulcer ، پمفلت اولسر پپتیک ، اولسر پپتیک چیست ، اولسر پپتیک معده

اولسر پپتیک زخم دستگاه گوارش ، اولسر پپتیک یعنی چه ، پپتیک اولسر چیست ، بیماری اولسر پپتیک

علائم اولسر پپتیک ، درمان اولسر پپتیک ، اولسر پپتیک دوازدهه